中壢高正雄骨科復健診所

高爾夫球肘，也被稱為內側髁炎，類似於它的相似網球肘 

。主要區別是疼痛的位置，並從而導致損傷的活動方式。

然而，兩個都是被過度使用而導致肌肉和前臂的肌腱受損

，導致肘關節周圍發炎和疼痛。

這兩個問題的肘，網球肘及高爾夫球手的肘部，都是肌腱發

炎造成的。肌腱是連接肌肉與骨的結構。網球肘（外側髁炎）

和高爾夫球手的肘（內側上髁炎）的醫療用名字命名來源於

骨突起所在的肌腱插入的名稱，在內側（內側）的肘部和外

側壓邊。高爾夫球手的手肘的疼痛通常是在肘關節在臂的內

側。許多患者也抱怨當手握東西出力時.手肘會有放射性劇痛.

高爾夫球肘的原因

高爾夫球肘可以由急性損傷或過度損傷所造成。但大多數情

況下，高爾夫球肘是過度使用狀態下重復做了很多次，持續

的活動造成慢性發炎的肌腱結果。而高爾夫是這些症狀的常

見原因之一，但許多在相同的條件下的其他的運動和工作相

關的活動也可能會導致高爾夫球肘。

高爾夫球肘治療

高爾夫球肘是通常可以簡單的治療來治癒的毛病，並不會造

成任何長期的手肘問題。需要動手術是很少的，一點點的休

息和適當的復健都會好的。

• 改變生活方式
  改變生活方式是很重要的，如果高爾夫球手的手肘並沒有
• 解決，或者如果它再次發生。與運動員，在改進運動技術
• 通常的可以解決這個問題。
• 改變揮桿
  高爾夫球桿應該是適當的大小，包括抓地力的大小。揮桿
• 技巧進行評估，以確保患者擺動正常。可以請教一個職業
• 高爾夫球手/教練的揮桿和俱樂部的評價。
• 抗炎藥物
  的抗炎藥物常常被用來幫助控制疼痛和炎症。這些藥物的
• 口服形式服用方便，並且經常幫助控制炎症，以及處理高
• 爾夫球肘相關的疼痛。
• 可的松注射
  如果這些保守的措施失敗，類固醇（可的松）注射液是一
• 種合理的選擇。如果一個人試圖超過兩次可的松注射無緩
• 解，再打將不會有利於病人。
• 伸展和練習
  一些簡單的伸展和鍛煉，也可以在控制高爾夫球肘
• 的症狀有幫助。這些練習應該不會引起疼痛，如果他們做
• 練習不應該做的，直到疼痛緩解。通過加強訓練高爾夫球
• 手“肘的肌肉和肌腱，你可以幫助防止問題復發。