科處理.





             木槌趾是指腳趾遠端趾間關節彎曲變形.但大部份不會產生疼痛.只需以每日牽拉將趾頭做完成伸直運動.並改穿寬高楦或前足空間舒適之鞋子.若因趾頭關節彎曲面產生磨擦起繭.可用矽膠趾套或墊片來減輕不適或疼痛.非常嚴重者也須等到成人時再以外科處理.

          喜歡穿高跟鞋的女性.容易因腳趾受到擠壓.出現「槌狀趾」困擾.選擇鞋子時.要讓腳趾有足夠空間.鞋子要能支撐足弓.最重要的是.穿高跟鞋時間不要太長.最好因應各種需求.換穿不同高度的鞋子.

           愛美女性不需要為了預防「槌狀趾」而完全捨棄高跟鞋.不過穿高跟鞋的時候.要特別注意穿鞋時間長短.建議平常上下班.或去跑趴的路上可盡量多穿舒適的鞋子.到達目的地後.再換穿漂亮的高跟鞋.

 

 

 

           當選購鞋子的時候.要看看腳趾頭處是否有足夠空間.鞋根厚度最好一致.鞋跟盡量不要又尖又細.鞋子也要能充分支撐足弓.千萬不要勉強自己去穿不適合的鞋子.買新鞋的時候.最好能花上十到十五分鐘試鞋.

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