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高爾夫球肘,也被稱為內側髁炎,類似於它的相似網球肘 

。主要區別是疼痛的位置,並從而導致損傷的活動方式。

然而,兩個都是被過度使用而導致肌肉和前臂的肌腱受損

,導致肘關節周圍發炎和疼痛。

這兩個問題的肘,網球肘及高爾夫球手的肘部,都是肌腱發

炎造成的。肌腱是連接肌肉與骨的結構。網球肘(外側髁炎)

和高爾夫球手的肘(內側上髁炎)的醫療用名字命名來源於

骨突起所在的肌腱插入的名稱,在內側(內側)的肘部和外

側壓邊。高爾夫球手的手肘的疼痛通常是在肘關節在臂的內

側。許多患者也抱怨當手握東西出力時.手肘會有放射性劇痛.

 

高爾夫球肘的原因

 

高爾夫球肘可以由急性損傷或過度損傷所造成。但大多數情

況下,高爾夫球肘是過度使用狀態下重復做了很多次,持續

的活動造成慢性發炎的肌腱結果。而高爾夫是這些症狀的常

見原因之一,但許多在相同的條件下的其他的運動和工作相

關的活動也可能會導致高爾夫球肘。

 

高爾夫球肘治療

 

高爾夫球肘是通常可以簡單的治療來治癒的毛病,並不會造

成任何長期的手肘問題。需要動手術是很少的,一點點的休

息和適當的復健都會好的。

 

  • 改變生活方式
    改變生活方式是很重要的,如果高爾夫球手的手肘並沒有
  • 解決,或者如果它再次發生。與運動員,在改進運動技術
  • 通常的可以解決這個問題。
  • 改變揮桿
    高爾夫球桿應該是適當的大小,包括抓地力的大小。揮桿
  • 技巧進行評估,以確保患者擺動正常。可以請教一個職業
  • 高爾夫球手/教練的揮桿和俱樂部的評價。
  • 抗炎藥物
    的抗炎藥物常常被用來幫助控制疼痛和炎症。這些藥物的
  • 口服形式服用方便,並且經常幫助控制炎症,以及處理高
  • 爾夫球肘相關的疼痛。
  • 可的松注射
    如果這些保守的措施失敗,類固醇(可的松)注射液是一
  • 種合理的選擇。如果一個人試圖超過兩次可的松注射無緩
  • 解,再打將不會有利於病人。
  • 伸展和練習
    一些簡單的伸展和鍛煉,也可以在控制高爾夫球肘
  • 的症狀有幫助。這些練習應該不會引起疼痛,如果他們做
  • 練習不應該做的,直到疼痛緩解。通過加強訓練高爾夫球
  • 手“肘的肌肉和肌腱,你可以幫助防止問題復發。

 

 

 

 

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