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隨者時帶代的進步.電子產品的發明.手機、電子書、平板電腦，還有MP4，不管是上網通話、簡訊E-MAIL.總是忙碌低頭.早上起床第一件事開電腦.出了門之後總是低頭看手機.白天老是盯著電腦瞧.到了晚上玩電腦玩到捨不得睡覺.嚴重現代病悄然而至.
頭的重量約三公斤.完全需要頸部支撐.頸椎撐住頭部的重量就像是一隻牙籤上面插著一顆貢丸一樣.這是需由頸椎本身與肌肉出很大的力氣.才有辦法完全承擔所有的壓力.研究發現.在正確的姿勢下.頸椎所承受的壓力約為5.45公斤.如果頭往前移了2.5公分.頸椎就必須承受14.5公巾.如果頭往前移了5公分.頸椎所承受的壓力竟然高達19公斤.頸椎在長期我們不經意的錯誤姿勢下.竟然要苦苦承擔這麼長期又巨大的壓力.各種退化現象（長骨刺、椎間盤突出、神經壓迫…）就會提早發生.
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