中壢高正雄骨科復健診所

膝蓋痛--半月板磨損了嗎?

●上下樓梯總是伴隨著"膝蓋卡卡"聲嗎?

對許多五、六十歲以上的病人而言，膝蓋痛是十分常見的病況，

但對於年輕人，會由於運動傷害而產生膝蓋痛，有些是因為長期跑步(一天可跑上幾公里)、爬山、太過劇烈打籃球、足球...等增加膝蓋負荷等運動，而造成膝蓋總有酸痛和卡卡聲出現。

●症狀：
當吃維骨力保健和打玻尿酸都沒有效果時，要注意有可能是"半月板墊片磨損或破裂"。
半月板損傷是否需要接受手術是要看損傷程度來決定，不要自行敲打膝蓋。

●治療：

1.如果破裂很嚴重就要考慮關節鏡手術修補，將內側半月板夾取 ，
或半月板縫合 

2.如果只是輕微破裂損傷移位可藉由保守療法（物理治療、手法治療、外敷中草藥）配合適當的休息就可以讓半月板復原的相當不錯，必要的時候還是得輔以護具或肌內效貼布加以支撐與固定，避免造成二度傷害。

3.如果是磨損及破裂就必須等半月板修補生長癒合，一般時間需要 1~3個月。

實際情形還是需要醫師門診診斷。

●半月板簡介：

 位於膝蓋軟骨間，因形狀似弦月，故稱為半月板。半月板可分為內側外側，內側成圓形厚且大，外側成圓形薄而小。功用似汽車避震器，可避免軟骨磨損、分散身體活動力量、減輕膝關節負荷，還可控制旋轉度，穩定膝關節。